Blog

Rastlinné mlieka sa konzumovali už po celé storočia a v rôznych kultúrach. Ich popularita však za posledných pár rokov vzrástla. Prečo si našli obľubu u ľudí? A aké druhy rastlinného mlieka máte na výber?

Existuje veľa dôvodov, prečo ľudia siahnuť po rastlinných mliekach či už z dôvodu výživovej hodnoty, zdravej stravy pre dlhovekosť, menšieho vplyvu na životné prostredie alebo vylúčenia alergénov na laktózu, či iných alergií na mlieko a mliečne výrobky.

Sójové mlieko ako klasická alternatíva mlieka

Sójové mlieko, stále najobľúbenejšie rastlinné mlieko a jediná alternatíva mlieka, ktorá prirodzene obsahuje podobné množstvo bielkovín ako kravské mlieko, asi 3 g na 100 ml. Mnoho výrobcov dokonca obohacuje sójové mlieko o vápnik a ďalšie vitamíny, ako sú B12, B2, D a A. K dispozícii je v rôznych príchutiach, ako je vanilka, čokoláda alebo banán.

Mandľové mlieko

Mandľové mlieko má ľahkú orieškovú chuť a je ideálne na prípravu zdravých raňajok. Z výživového hľadiska sa mandľové mlieko úplne líši od sójového alebo mliečneho mlieka. Má menej kalórií a oveľa menej bielkovín. Domáce mandľové mlieko však môže byť zdrojom vápniku, ak sa v ňom použije dostatok mandlí.

Kokosové mlieko ako skvelá voľba na varenie

Kokosové mlieko na varenie je zvyčajne dostupné v plechovkách. Je ideálny na varenie a pečenie a dodáva jedlu lahodnú chuť. Svoje využitie nájde v mnohých receptoch od kari po zeleninové polievky, smoothies, pudingy až po zmrzlinu. Kokosové mlieko na pitie v škatuli, je skvelé do kávy alebo do cereálií.

Kešu mlieko je nováčik medzi rastlinnými mliekami

Kešu mlieko má miernu orieškovú chuť a je vhodné na varenie aj pečenie. Obsahuje menšie množstvo tuku, a preto môže byť skvelou voľbou pre ľudí s vysokou hladinou cholesterolu. Kešu mlieko má len asi dva gramy sacharidov na pohár. Je vhodný na použitie ako mlieko do kávy. 

Ryžové mlieko je najlepšou voľbou pre alergikov

Z výživového hľadiska ryžové mlieko, neponúka oproti iným rastlinným mliekam veľa výhod, až na to, že je to jedno z naj hypoalergénnejších mliek, ktoré sú k dispozícii, a preto je obzvlášť vhodné pre ľudí s alergiami a neznášanlivosťou na laktózu. Ryžové mlieko má vysoký obsah uhľohydrátov, ale málo tukov, bielkovín a ďalších výživných látok, ak nie je o ne dodatočne obohatené. Počas spracovania sa sacharidy rozdelia na cukry, čo dáva ryžovému mlieku typicky sladkú chuť bez pridania cukru.

Ďalšie rastlinné mlieka sú:

• orieškové mlieko,

• konopné mlieko,

• makadamové-orechové mlieko,

• ovsené mlieko, 

• špaldové mlieko

Pandémia ovplyvnila každý jeden aspekt našich životov, nevynímajúc prácu. Opatrenia sa zrušili a zamestnávatelia začínajú pomaly premýšľať nad tým, že otvoria kancelárie a zamestnanci sa vrátia do klasického pracovného prostredia.

Obchodovanie je jedným z najdôležitejších priemyselných odvetví pre ekonomiku a Slovensko nie je výnimkou. Slovensko ako člen Európskej únie, môže využívať výhody otvorených hraníc a zjednodušeného colného systému na úrovni EU.

Certifikácia výrobkov je ako vstupenka na vnútorný trh EÚ. Týmto nástrojom výrobca preukazuje, že vlastnosti jeho výrobku sú v súlade so stanovenými predpismi daného štátu EÚ. To znamená, že produkt je v súlade s normami, požiadavkami a pravidlami Európskej Únie a je vhodný na predaj v štátoch EÚ.

Keď uvažujete o izolácii, pravdepodobne premýšľate o tom, ako môže izolácia v zime zohriať váš domov. V skutočnosti je však izolácia pre váš domov prospešná po celý rok. Môže to byť naozaj skvelá investícia, ktorá vám prinesie niekoľko výhod.

Plánujete renováciu alebo stavbu bytového domu a neviete, kde začať? Aj, keď nie každá renovácia či stavba domu funguje v presne rovnakom poradí, možno potrebujete nejakú inšpiráciu, ako si naplánovať váš projekt.

Plánujete stavbu alebo rekonštrukciu vašej nehnuteľnosti? Ak chcete pracovať, čo najefektívnejšie, možno by ste mali zvážiť použitie mini žeriavu. Aké výhody vám to prinesie? Na väčšine stavieb je potrebné použiť aj zdvíhacie zariadenia. A tieto vám prídu naozaj vhod, ak budete musieť dvíhať potrebný materiál.

Ak aj vy občas trpíte nadmerným stresom, podniknutie nasledujúcich krokov by vám mohlo pomôcť zredukovať ho.

Čistenie je nevyhnutné pre udržanie nášho zdravia a celkovej prezentácie našich domovov. Smutnou skutočnosťou je, že väčšina čistiacich prostriedkov je plná chemikálií, ktoré môžu byť škodlivé nielen pre vašu rodinu, ale aj životné prostredie.

Školenie a vzdelávanie zamestnancov je vynikajúcou príležitosťou na rozšírenie vedomosti všetkých zamestnancov. Avšak mnoho zamestnávateľov považuje rozvojové vzdelávanie za drahé. Zamestnanci, ktorí sa zúčastňujú školení, prichádzajú o pracovný čas, čo môže oneskoriť dokončenie projektov.

Za akýmkoľvek obchodným úspechom stojí skvelý tím. Tento vzorec platí pre ako začínajúce podniky tak aj pre skúsených podnikateľov. Úspešný tím by ma mat tých správnych ľudí - tých, ktorí si cenia prácu, aby dosiahli spoločný cieľ.

Či už pracujete z domu alebo ste si vytvorili priestor pre robenia niečoho, čo máte radi, ako napríklad remeselníctvo, čítanie, alebo písanie, vaša domáca kancelária je miestom, ktoré by malo plne kreatívnych myšlienok a umožniť vám pracovať efektívne.

Výber darčekov pre svojich blízkych je síce často náročný proces, no ak ho zvládneme správne a vyberieme niečo naozaj osobné, obdarovaný sa poteší ešte o niečo viac. Veľa o vzťahu darca - obdarovaný povedia napríklad veľavravné tričká so zábavnou či trefnou potlačou. Treba však investovať nielen do výberu vhodného motívu, ale aj do kvality produktu.

Sociálne siete sú našou súčasťou a asi už nepoznáme nikoho, kto by nemal zaregistrovaný profil na jednej z dostupných platforiem. Hľadáme na nich zábavu, priateľov – v niektorých prípadoch aj prácu, kolegov a pracovné ponuky.

Hlavne v čase, kedy väčšina obyvateľstva pracuje z domu, je veľmi ťažké robiť viacero vecí naraz. Keďže máme doma aj iných členov rodiny, domácich miláčikov, ktorí tiež potrebujú svoju pozornosť, okrem toho sa môžu nakopiť dôležité úlohy z práce alebo školy, nie je ľahké to všetko zvládať a hľadať režim. Zatiaľ čo väčšine sa zdal home office v minulom roku ako pohoda a oddych, po čase si ľudia uvedomujú, že sa stráca istá stabilita a kontrola nad tým, čo majú ako prvé urobiť.

Nie iba v lete, ale celoročne hľadajú študenti brigády, ale kedy oficiálne môžu začať brigádovať? Dozvieš sa v našom článku.

Ako vedia certifikáty z online kurzov pomôcť pri pohovore? S pridaním certifikátu do svojho životopisu môžeš ukázať zamestnávateľovi, že sa o túto prácu skutočne zaujímaš, alebo jednoducho ukázať, kto si a aké sú tvoje ambície do budúcna.

Už vás prestalo baviť pracovať pod niekoho velením a tak ste sa rozhodli, pre vlastné podnikanie?  Predtým, než vložíte nejaké peniaze do vášho nápadu, je dobré si vytvoriť plán, ktorým sa budete riadiť. 

Dobrý začiatok nám síce nemusí zaručiť úspech na 100%, avšak môže to výrazne ovplyvniť to, akým smerom sa budeme uberať ďalej. Pokiaľ sa budeme držať niekoľkých bodov, je šanca na úspech o niečo väčšia. 

Každý kto si zúfalo hľadal prácu musel naraziť aspoň na jeden falošný inzerát. Odolal si? Tieto inzeráty väčšinou bývajú písané veľmi lákavo – hlavne tým, že ponúkajú veľmi jednoduchú prácu za vysoký obnos peňazí. A nie len to! Prípadne si ešte predom vypýtajú peniaze od teba. Aj napriek tomu, že sa to zdá skutočne bizarné, týmto podvodníkom vie naletieť mnoho ľudí.

Ľudia, ktorí hľadajú prácu, tiež neustále hľadajú spôsob, ako sa zamestnávateľovi zapáčiť natoľko, aby ich pozval na pohovor. Je možné zamestnávateľa motivovať? Áno je, a pomôže ti k tomu motivačný list.

Pri zariaďovaní akéhokoľvek priestoru, nielen kancelárie, by sme mali byť precízny. Samozrejme, pokiaľ nemáme v pláne premiestňovať a dokupovať nábytok každú chvíľu.

Zamestnávateľ sa ti už dlhšie neozýva? Vieme v čom môže byť chyba. Ponúkame ti preto niekoľko najčastejších chýb, ktoré ľudia robia v svojich životopisov aj bez toho, aby o tom vedeli.

Prezradíme ti základné tipy a rady pre úspešný pohovor – žiadne strašenie ani stres. Poradíme ti ako sa prichystať a na čo nezabudnúť ! Drž sa týchto rád a nič nepokazíš. 

Čo môže byť pri prijímaní do zamestnania najpodstatnejšie? Všetci chceme zaujať už od prvých momentov, kedy sa dostaneme do kontaktu so zamestnávateľom. V našom článku ti povieme, kde nemôžeš robiť chybu, ak sa chceš dostať do druhého kola!