14.04.2023
Nepríjemné pocity zo začiatku nového týždňa, úzkosti a depresia. všetky tieto príznaky naznačujú, že by ste mohli trpieť nedeľnou neurózou. Strachom z nadchádzajúceho týždňa.
Efektívnym riešením je zorganizovanie si svojho času, či už prostredníctvom diára alebo nejakej aplikácie. Time management ti ušetrí množstvo času a najmä zníži stres.
Odporúčanou prevenciou nedeľnej neurózy je aj skoré vstávanie a pripravenie sa na nadchádzajúci deň. Dopraj si šálku kávy alebo čaju, prípadne si zacvič a naštartuj svoj organizmus. Prípadne úplne zmeň zamestnanie, alebo brigádu, žijeme krátko na to aby sme robili čo nás nebaví.
Ak však už s nedeľnou neurózou bojuješ nepodceňuj ju, vyhľadaj pomoc rodinných príslušníkov, či tú odbornú.